はげハゲhage 発毛育毛対策

はげハゲhage 発毛育毛対策

はげたくない!はげの進行を食い止めろ!
頭皮を清潔にして発毛・育毛・はげ対策!!
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はげたくない。どうにかフサフサに出来ないものか。
はげを食い止めることはできなくても、はげの進行を抑えることは可能!?

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はげ対策 発毛・育毛には清潔な頭皮を♪

毛が抜けるからと言って、洗髪を怠るのは良くないらしいです。頭皮に脂がたまり、その脂にほこり等のゴミが付着して
発毛の妨げになるそうです。但し、むやみやたらに洗髪をすれば言い訳ではないみたいです。

はげ対策 発毛・育毛には優しい洗髪を♪

はげには優しい洗髪を心がけましょう
指の腹でなでるようなでるように優しく優しくマッサージをするかのように洗いましょう。
また、毛はつむじに向かって生えているようなので、その向きとは逆向きにマッサージしてあげましょう。
例えば額から後頭部のほうに向かってマッサージ、例えば耳の裏から頭頂部に向かってマッサージ♪
頭皮を傷つけないように優しく優しくマッサージしてあげると毛も元気になっていくのではないでしょうか♪

はげ対策 発毛・育毛には栄養を♪


はげには欠かせないのが栄養補給ではないでしょうか。
たんぱく質の不足がハゲの原因になることもあるそうです。
栄養サプリメントなどを使用して、栄養補給をおこなうのもあり
ではないでしょうか。かといって、むやみやたらにサプリメントを
使って栄養補給をしても意味がありません。栄養バランスの
とれた食事を心がけて、毎日3食とることを心がけてみては
いかがでしょうか。また、酒、たばこなども控えるようにしたほうが
頭皮には優しいと思います♪
また、頭皮を傷つけない程度にマッサージをしてみたりするのも
いいみたいです。特に耳の裏をマッサージしてあげると血行が
よくなるみたいで、ハゲ対策になるようです。
そして、ストレスのためすぎはよくありません。適度にストレスを
解消しましょう。軽いジョギング等で運動してみたり、趣味などで
ストレスを解消してあげましょう。
それから睡眠j不足もダメですよ♪
要はしっかりと栄養をとって、適度に運動して、ぐっすり眠れば
いいわけですね。簡単なようですが、なかなかそれが出来ない
わけですけどね♪

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